kup sobie m-drol to samo a napweno będzie więcej niż 60 capsów ^^ kupiłem 3x massdrol w każdym było po 60 (nie dla mnie zamówienia ...) liczyli nabywcy
takie osiagi mozna zrobic na kreatynie a nawet bez,kwestia genu... pozyjemy zobaczymy w kazdym razie powodzenia na cyklu a raczej po powtarzam ph to bardzo dobre srodki ale w cyklach popartych saa np uzyte na kicka na zejscie, w srodku cyklu dla ruszenia z miejsca.samo ph to tak jak by jechac w kolko wino meta i liczyc na wspaniala sylwetke.co [...]
wg mnie mdrol 5 tyg to za długo zdecydownie.max 4 tyg a i ja bym radzil 3tyg. po 3 tyg efekty juz sa nikle a skutki uboczne rosna w kazdym tyg tak samo.no i oczywicie mdrol solo to pomyłka by byla. podkład z propa przez 7tyg by idealnie sie nadawal
[...] - dodałem wiecej cwiczen - ale to jest nadal HST..... Tera zjest juz coraz lepiej - ciezary coraz wieksze - miałem 3-ci trening 10-tek na 85% CM a czułem ze w kazdym mógłbym jeszcze sporo dorzucic..... I mimo ze jest tylko 4 serie na wieksze partie to i tak czuje klate,bary,nogi - o łapach juz nie mówie bo po 3 seriach na bic + [...]
[...] FA,KS itp. to może tak być. Jak kupujesz od szanowanych producentów to też tak może być ale jest to mniej prawdopodobne. A ty LUK zagorzały przeciwniku ph (bo widze ze w kazdym temacie odnosnie ph musisz dodać swoje negatywne 2 grosze na temat ph- choć się mogę założyć że w życiu żadnego nie jadłeś, albo wszamałeś jakieś jedno g**** z KS) jak [...]
A tak naprawdę to nic nowego: M-drol to Androstandion H-drol to Androstendiol Zwykłe podstawczaki które działały od zarania PH. Przekombinowane nazwy 5beta, 10 gamma 100 delta dodane do synonimów podstawczaków mają sugerować rozwój w tej materii. Wpiszcie te eiocholanony w googlu. Masa cząsteczkowa wszystko wyjaśni. Jem to. Zobaczymy co będzie. [...]
Powiem tylko, że jestem pełna podziwu dla logiki, dzięki której liczenie jedzenia według kaloryczności zasugerowanej Ci na forum jest "nie dla Ciebie" i niewykonalne, a liczenie według kaloryczności na poziomie poniżej Twojego zapotrzebowania jest całkiem ok. Ja bym tak nie umiała... Powodzenia w każdym razie :) Halinae, stosowanie zaleconego [...]
BartoO: owsiane + musli 200g wpc/serek wiejski rodzynki/slonecznik/orzechy 30-40g //bez jajek nie zaczynaj śniadania. Źródło białka musisz mieć koniecznie w każdym posiłku. Daj tu 5 jaj i 50g owsa. Do tego koniecznie tran. Albo w kapsach albo w płynie, bez znaczenia. Tran poprawia wrażliwość na insulinę a to jest bardzo ważne przy budowaniu masy. [...]
Byłbym wdzięczny jakbyś rozpisał jakie ćwiczenia i jakieś szczegóły... oczywiście na spokojnie No i mile widziana jakaś drobna analiza (mojej sylwetki) z uzasadnieniem dla czego takie ćwiczenia itp, co mogło być złe w moim starym ostatnim treningu(patrząc na sylwetkę no i resztę, postaram się w środę dostarczyć aktualną wagę + wymiary ) jeśli masz [...]
No kurde, Hubert, powiedz mu coś Hubert wciąga 4500 a waży mniej od Ciebie Spoko, ja Ci już napisałem gdzie masz dodać. W każdym posiłku gdzie masz kuraka daj go po 250g, rano jajek masz dać tyle ile Ci napisałem. Napiszę Ci jeszcze, żebyś nie bał się żółtek i cholesterolu. Pochodnymi cholesterolu są androgeny, więcej nie musze tłumaczyć Poza [...]
dzisiejszy trening Hip thrust 5x12 Wszystkie serie po 67,5kg (zobaczymy jak długo dam radę dokładać za każdym razem) Kopnięcia z linka wyciągu w bok 5x15 Wszystkie serie 7,5 (czyli trzecia sztabka - bardzo ciężko, ale byłam dumna ze dołożyłam :)) Ściąganie drążka górnego do klatki 4x12 17,5 17,5 17,5 17,5 Seria łączona: a)Wiosłowanie hantlem w [...]
dzisiejszy trening Hip thrust 5x12 Wszystkie serie po 67,5kg (zobaczymy jak długo dam radę dokładać za każdym razem) Kopnięcia z linka wyciągu w bok 5x15 Wszystkie serie 7,5 (czyli trzecia sztabka - bardzo ciężko, ale byłam dumna ze dołożyłam :)) Ściąganie drążka górnego do klatki 4x12 17,5 17,5 17,5 17,5 Seria łączona: a)Wiosłowanie hantlem w [...]
[...] dzien. Odstaw najpierw jedno i zobacz, potem drugie. Albo odstaw oba od razu, poczekaj ze 2-3 dni, jak sie uspokoi to wlacz najpierw jedno, a po kilku dniach drugie. Zebys wiedziala od czego ew.boli. Ale jak boli przy kazdym posilku to dosc malo prawdopodobne ze to ktorys z tych supli. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-18 13:31:49
po 5 "szczałach" jeszcze cie z kapci nie wyrywa masakra nie działa :( %-) a ty jak zwykle swoje, za kazdym razem sie do mnie przyp*****lasz Moze w koncu sie przyznasz do tego ze jestes gejem, wybacz ale mnie twoje anonse internetowe nie obchodza, przestan prowokowac mnie non stop pedrylu.
Właśnie, ja również mam problem co z tym strzelaniem. Często strzela mi w nadgarstkach gdy np. zegnę dłoń do dołu. To jeszcze nie jest tak uciążliwe jak strzelanie w kręgosłupie, głównie w jego odcinku piersiowym. Praktycznie przy każdym prostowaniu mi strzela. Nie prowokuje tego strzelania, po prostu ściągam sobie barki do siebie, normalne [...]
[...] szybko :) jakbym zamienil trening z srody na piatek to byloby ok? lydki np 5 serii po 30 pow? ogolnie jak dorzuce 10 kg to po paru seriach jest juz ciezko na lydki :) to przerzuce rozpietki na koniec jeszcze, i w bicepsie w kazdym cwiczeniu zakres 15-12 i do tego uginanie ramienia z hantla w opadzie zeby dopompowac. Po tych zmianach bedzie ok? ;)
hehehhe o tym tez sie juz nadyskutowalem na tym forum.. za kazdym razem mowilem ze TO MNIE JESZZcZE BARDZIEJ PODBUDOWUJE... no ale coz, dalem dupy, pol roku chlanska, zero cwiczenia.. i wygladam jak wygladam jak wygladam... dzisiaj po raz drugi na silke po pol rocznej przerwie.. pozdro irkezzz
Dzięki Panowie!! Peponet,cieszę się że swoją postawą mogę kogoś motywować, tym bardziej jeśli widzę że ta osoba robi podobne postępy do moich.Widać że też się nie opierd..asz na treningach.Tak trzymaj!! DJ100 koleś nazywa się Jozef Podolsky i pochodzi ze Słowacji,to mój ziomek z miasta,to ja namówiłem go na start jeszcze jakiś rok temu po tym jak [...]
Dzień 12 (19.01.) Miska. Suplementy: omega3, magnez, pokrzywa Warzywa: cebula, brukselka, broku, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/485ea841fe124e68adc1b0a68e0673c6.jpg Trening. Rogrzewka na wioślarzu. Po siłowym 20 minut na bieżni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/020bcca0fd7c4b3aa3b886795789e67e.jpg Proszę o podpowiedź- czy ma znaczenie w jakiej kolejności [...]
TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)
